Com triar un braç de colze

Com triar un braç de colze

Hi ha molts aparells de tir amb arc de tennis al mercat i he investigat molts d’ells per trobar el millor per garantir que puguin tractar el dolor de manera efectiva i protegir el colze de diverses maneres. Hi ha tractaments que podeu utilitzar per recuperar-vos d'una lesió del colze o d'un trencament del colze.

Tenint en compte aquests consells, a continuació es mostra un bon suport del colze de tennis que us ajudarà a alleujar el dolor i a sentir-vos millor. A continuació, es detallen alguns consells sobre com portar un braç de colze de tennis, ja que col·locar el braç o ajustar-lo de manera incorrecta farà més mal que bé. Assegureu-vos de consultar el vostre metge, fisioterapeuta o metge de medicina esportiva quan seleccioneu un aparell de colze per satisfer les vostres necessitats. Deixeu que un metge us ensenyi a portar el braç del colze correctament i a practicar-lo. Les instruccions poden incloure per posar-se, posar-se, despullar-se, netejar-se i tenir cura de les tirants. Per ajudar-vos a posar-vos les cotilles quan les necessiteu, hem elaborat una guia completa que us ajudarà a prevenir, alleujar i fins i tot tractar la picor associada al fet de portar una cotilla mèdica o un cotó esportiu. Seguiu aquests consells per mantenir-vos sa i portar-vos amb o sense cotilla el major temps possible. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge, fisioterapeuta, especialista en medicina esportiva o un altre professional mèdic per trobar l’aparell adequat i assegurar-vos que el porteu i que el manipuleu bé. Aneu amb compte mentre porteu les claus i no us grategeu, però contacteu amb nosaltres per obtenir més informació sobre si i quan podeu trobar les claus adequades.

Xiamen ortosportsuport del colze de tennisés un bon suport per a colzes de tennis, que proporciona un millor suport per a l’activitat física. Aquest puntal es pot utilitzar per a una gran varietat d’esports on l’ús de les articulacions del colze és molt més gran, com ara tennis, bàsquet, golf, futbol, ​​beisbol i tennis. El pitjor és quan es porta l’aparell i es continua utilitzant una articulació que pateix tendinitis a causa d’una lesió que requereix descans. Per tant, si heu patit una lesió greu i voleu reprendre els esports però encara no esteu curats al 100%, hauríeu de tenir en compte aquest reforç abans de dur un braç de colze articulat.

Els tipus més habituals de suport del colze inclouen el suport del colze de tennis, un suport del colze de tennis i el suport del colze articulat. Quan compreu un fermall d’arc de tennis, heu d’assegurar-vos que el fermall estigui fabricat amb material de la més alta qualitat. Els braços per a colzes de tennis estan fets de materials de graduació mèdica, com ara acer inoxidable, alumini o acer. Tenen coixinets de compressió i s’enganxen a les mans perquè es mantinguin segurs a la mà. Demaneu a l’empresa que fabriqui el vostre fermall de tir amb arc per al tennis i al seu fabricant més informació sobre la qualitat dels seus materials.

Quan comenceu a portar un braç de colze per alleujar el dolor del túnel carpià, és important triar el braç adequat. Si trobeu que els braços del colze són massa grans o massa petits per a les vostres necessitats, podeu cercar-ne un que s’adapti millor o bé consultar amb un expert en braços per trobar el que us convingui. Si utilitzeu un aparell posterior per evitar la mobilitat, hauríeu de comprar-lo definitivament. Saber utilitzar correctament el braç és crucial per a l’eficàcia del braç en el tractament de la lesió. Heu d’assegurar-vos que l’aparell no estigui massa ajustat i, si la lesió és greu, l’aparell hauria de ser tan ajustat que no permeti un moviment addicional del canell. A més, algunes claus tenen una sabata" infantil' en ells que es tensa segons la posició. Si el vostre metge us indica que porteu l’aparell durant les 23 hores del dia, hauríeu de dur-lo com a mínim les 24 hores del dia. Tot i així, és important eliminar-les regularment i moure el canell. Si porteu les claus durant les hores de treball, només s’ha de portar unes quantes hores a la vegada. Sparling no hauria de trencar-se de nou el canell combatent, però es comportarà com si li curés el canell perquè no hauria de recordar portar un aparell ortodòntic.

Si ja heu patit una lesió al colze i us esteu recuperant, un aparell abatible és una bona manera de protegir el colze de lesions posteriors. Si teniu una lesió al colze que requereixi cirurgia, es recomana altament les claus postoperatòries, especialment per a aquells que ja han tingut lesions al colze.